(7)富含维生素C的食物:鲜枣、猕猴桃、柑橘、柠檬、柚子、菜花、绿叶蔬菜、辣椒、西红柿等。 ...
食品与营养学家们建议,为保证身体健康和提高工作效率,下述一些食品是脑力工作者在选择食品时最应注意的: ...
随着现代科学技术的进步,工作中的脑力付出越来越多,人们精神上经常处于超负荷状态,故必须重视自身保 ...
复习迎考是高度集中的脑力劳动,考生在迎考期间对营养的需求较平时高。注重饮食品质,能在生理上为高效 ...
如今大部分的人都是靠脑力来劳动的,可是如果长时间靠脑力劳动的话会出现各种疾病,平时就要多吃一些对脑力 ...
脑是人体的高级神经活动中枢,它通过感觉器官和周身神经系统,维持、调节人体各器官功能的正常活动。中医认 ...
2、葱和蒜 脑力劳动强度过重的人,宜多食葱和蒜,研究者发现,只要把蒜和少许维生素B1放在一起,即可 ...
5、玉米 脑力工作者在平时不妨多吃一些玉米,因为在玉米中含有亚油酸等多种不饱和脂肪酸,这些物质 ...
作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供 ...
复习迎考是高度集中的脑力劳动,考生在迎考期间对营养的需求较平时高。注重饮食品质,能在生理上为高效率的 ...