选对食用油：亚油酸是脂肪中对健康有益的成分，食用油中亚油酸含量在25%以上的都是被推荐的健康用油 ...
柠檬水：研究发现，以柠檬水取代甜饮料的减肥者，每年平均多减肥1.36公斤。 亚麻籽：亚麻籽富含膳 ...
餐具小一号：我们评价自己饿不饿的很重要的一个指标是习惯。在碗里的食物还没有吃完前，人们没有停下来 ...
蓝绿色调餐厅：红色或黄色的墙壁和餐具可以提高食欲，可能导致你每顿饭多吃1/3的食物。不妨将餐厅的 ...
营养素是每个健康人必不可少的，但也不是各种营养素摄取越多越好。医学实践证明，有些营养素摄取过多，反而 ...
导语：说到瘦身，人们老是围着一个“减”字做文章，如减少脂肪摄取啦、减少进餐量啦等等，效果不能说没 ...
2、控制脂肪摄入量 节日的饮食比平日更易摄入多余的脂肪。记住，你每天摄取的脂肪切勿超过80克，如 ...
日前，美国食品和药物管理局宣布，人造反式脂肪酸对公共健康构成威胁，将在3年时间内彻底消除美国食品体系 ...
继麦当劳被指含泥胶和石油成分后，人们对食品安全的关注再度升级。有专家再次质疑反式脂肪酸，并建议立 ...
据新华社电国家食品安全风险评估中心10日正式发布《中国居民反式脂肪酸膳食摄入水平及其风险评估》。《评 ...
