吃一次火锅从油碟和底料中摄入脂肪50克以上，远超营养学会每天烹调用油推荐量冬季来临，市民更喜欢吃火锅 ...
脂肪虽然在我们体内发挥着重要作用，但如果不加控制，身体内的脂肪供应一般还是供大于求的，所以我们要 ...
１、婴儿期：２岁以下婴儿对营养影响的承受能力差，应供给充足的能量和脂肪酸保证正常的生长发育，每日脂肪 ...
睡前喝牛奶：晚餐减少1/3的进食量，然后在睡前1~2个小时喝杯酸奶或牛奶。牛奶中的钙可以帮助脂肪 ...
最近关于某些品牌婴幼儿配方奶粉含反式脂肪酸的报道，引起了消费者的担心。昨天，上海市食品安全工作联合会 ...
脂肪虽然在我们体内发挥着重要作用，但如果不加控制，身体内的脂肪供应一般还是供大于求的，所以我们要 ...
不要油炸：虽然植物油相对于动物油比较健康，但如果用它来煎炸食物，高温就会把健康的不饱和脂肪变成危 ...
据中国之声《央广新闻》报道，美国食品和药物管理局近日声称，人造反式脂肪对公共健康构成威胁，将在3年时 ...
冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减 ...
少放油：控油最根本的办法是做菜时少放油，我们一天的用油量最好控制在大约40克。营养学家提供了一个 ...
