脑子里时刻有根减肥的弦，是一件很累的事，但如果成为习惯，就变成了轻松的事。1.体测。每周测一次腰围， ...
1.体测。每周测一次腰围，控制腰臀比在0.8以内。每天定时量体重，每天体重波动在0.5~1公斤属正常 ...
19、换个角角信心大增强减肥瘦身的自信心：你不要老想“我肚子的脂肪团为何不见缩小”，而要想“我的裤子 ...
8、身体爱让腰围“说话” 减肥要听腰围的话，饮食过少或过多都会影响身体健康。 医学研究表明， ...
1.有人说性行为消耗约150热量单位，这个资料从何而来? 这个150热量单位的资料可能只是粗略 ...
6.如果半小时运动所消耗的热量等于一杯雪糕，那只要不吃这杯雪糕，是不是就可以不去健身室？减少摄取高热 ...
1.体测。每周测一次腰围，控制腰臀比在0.8以内。每天定时量体重，每天体重波动在0.5~1公斤属正常 ...
减肥其实很简单，只要你将减肥小习惯融入到你的日常习惯中就可以了。看看下面的26个小习惯，只要你照做就 ...
9经常锻炼炼出年轻锻炼会给身体增添力量储备，别以为那是年轻人的事情，从现在开始也为时不晚!40岁前就 ...
色泽鉴别：新鲜肉——肌肉呈均匀的红色，具有光泽，脂肪洁白色或呈乳黄色。次鲜肉——肌肉色泽稍转暗， ...
