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　　忌配戴乳罩不合适　　切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施， ...

　　忌用过冷或过热的浴水刺激乳房　　乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选 ...

　　忌过度节食　　饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分 ...

　　切忌不锻炼　　适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳 ...

　　少女忌用激素类药物丰乳　　少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌 ...

　　忌长期使用"丰乳膏"　　健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮 ...

　　忌乳头、乳晕部位不清洁　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病 ...

　　第二类　　木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催 ...

　　第三类　　核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族 ...

　　第四类　　黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖 ...

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