星期二:豆芽青椒丝汤早餐:1.沙拉小餐包;2.小麦胚芽牛奶 午餐:1.胚芽米饭;2.虾卷;3.炒芥 ...
星期四:牛蒡萝卜豆汤早餐:1.葱花麦片咸粥:麦片(熟)1碗、碎肉未1两、葱花少许;2.优格水果沙拉: ...
星期五:莴苣花椰菜汤早餐:1.水果:西瓜2片;2.通心面沙拉:熟通心面50克、什锦蔬菜50克、沙拉酱 ...
星期日:丝瓜发菜笋汤早餐:1.蕃薯稀饭:蕃薯50克、胚芽米30克;2.萝卜干炒蛋:萝卜干20公克、蛋 ...
星期日:丝瓜发菜笋汤 早餐:1.蕃薯稀饭:蕃薯50克、胚芽米30克2.萝卜干炒蛋:萝卜干20公 ...
星期二:豆芽青椒丝汤 早餐:1.沙拉小餐包;2.小麦胚芽牛奶 午餐:1.胚芽米饭;2.虾卷;3. ...
星期四:牛蒡萝卜豆汤 早餐:1.葱花麦片咸粥:麦片(熟)1碗、碎肉未1两、葱花少许;2.优格水果沙 ...
星期五:莴苣花椰菜汤 早餐:1.水果:西瓜2片;2.通心面沙拉:熟通心面50克、什锦蔬菜50克、 ...
星期二:豆芽青椒丝汤日早餐:1.沙拉小餐包2.小麦胚芽牛奶 午餐:1.胚芽米饭2.虾卷3.炒芥蓝菜 ...
星期二:豆芽青椒丝汤 一周豆芽劲减4公斤 早餐:1.沙拉小餐包2.小麦胚芽牛奶 午餐:1.胚芽 ...