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　　每餐必有汤或粥先吃些蔬菜，再喝汤，最后吃主食。要让孩子养成每餐必有粥或汤的习惯。饭前喝汤不仅促进 ...

　　尽可能自己做着吃如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般 ...

　　吃饭要定时、定量一天三餐或四餐的时间要相对固定，进食量也要相对固定。早餐一定要吃好、吃饱，并摄入 ...

　　替换零食种类对于已习惯吃零食的孩子，可将其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等高糖、高热量的 ...

　　烹调口味尽量清淡食物烹制时，尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，让宝宝减少 ...

　　放慢进食速度细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物，并提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，找到吃饭的自然停止 ...

　　减少脂肪类食物摄入量有些妈妈认为小宝宝减肥要先从主食减起，这种观念是错误的。因为主食中含有的碳水 ...

　　每餐必有汤或粥先吃些蔬菜，再喝汤，最后吃主食。要让孩子养成每餐必有粥或汤的习惯。饭前喝汤不仅促进 ...

　　附：7个月大宝宝一天　　食谱参考宝宝只有每天都能吃到五类食物的混合制品才能获得均衡合理的营养，身 ...

　　尽可能自己做着吃　　如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物 ...

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