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胖子
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“桶腰”变“蜂腰” 7大减肥好习惯胖子也成潜力股(5)
2011/12/7
好习惯五:仰卧起坐 仰卧起坐可是十分有效的收腹运动哦,不仅能瘦肚子,还能让腰侧赘肉更加紧致哦, ...
“桶腰”变“蜂腰” 7大减肥好习惯胖子也成潜力股(6)
2011/12/7
好习惯六:瘦腰瑜伽 坐立,双腿伸直置于身体前方,并紧贴地板,脚面绷直,脚趾指向天空。弯曲上身向 ...
“桶腰”变“蜂腰” 7大减肥好习惯胖子也成潜力股(7)
2011/12/7
好习惯七:转呼啦圈 转呼啦圈可以运动到整个腰腹的肌肉,让松弛的赘肉更加紧致,有效的运动能燃烧一 ...
千万别碰!这些高热量食物会让你一夜变胖子
2012/5/24
每天你都会吃下很多的东西,但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗?在我们的饮食中有很多含有高热 ...
千万别碰!这些高热量食物会让你一夜变胖子(2)
2012/5/24
普通可乐:168卡(一罐) 在夏天,很多人都是做完运动以后都会喝上一罐,但是你知道吗?一罐37 ...
千万别碰!这些高热量食物会让你一夜变胖子(3)
2012/5/24
白砂糖:400大卡(100克) 平常我们的炒菜中都会加入白砂糖,但是白砂糖摄入过多,最直接的就 ...
养生警惕:常吃这6种早餐 你永远是胖子的命
2012/6/25
吃法一:“回味早餐” 早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因:不少家庭 ...
养生警惕:常吃这6种早餐 你永远是胖子的命(2)
2012/6/25
吃法二:速食早餐 早餐内容:各种西式快餐 受欢迎原因:西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等,一向是时 ...
养生警惕:常吃这6种早餐 你永远是胖子的命(3)
2012/6/25
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养生警惕:常吃这6种早餐 你永远是胖子的命(4)
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吃法四:零食早餐 早餐内容:各种零食,如雪饼、饼干、巧克力等。 受欢迎原因:很多人都在家里放 ...
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