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饮食十条规 吃出魅力女人(7)
2007/11/23
7、细嚼慢咽 食物被分解消化前,咀嚼是最重要的过程。咀嚼不够会降低消化效率,造成消化不良和肠胃胀气 ...
如何能充分吸收食物里的营养(6)
2008/3/28
7、细嚼慢咽 食物被分解消化前,咀嚼是最重要的过程。咀嚼不够会降低消化效率,造成消化不良和肠胃胀气 ...
分析8种常见果蔬的科学吃法(6)
2009/9/4
6.多吃水果少喝果汁水果采摘后应该尽快食用,以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖, ...
减肥族中秋节的饮食方案(3)
2009/9/11
三、别小看柚子,热量等于白饭 一棵柚子的热量相当于碗白饭,也就是300大卡唷~~适量最好,吃多了 ...
想瘦腰美眉必看 调教诱人小腹12计(12)
2009/11/18
12、不忍宿便 养成一日一便的习惯,否则让肚子胀气,忍习惯了还会让直肠粘膜变得迟钝,甚至形成惯性 ...
八大方法告别孕期腹胀困扰(3)
2009/12/31
腹胀纾解之道 方法1.少量多餐 要有效纾缓胀气,改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到 ...
8种果蔬的科学吃法(5)
2010/4/16
多吃水果少喝果汁 水果采摘后应该尽快食用,以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发 ...
健康:8种果蔬的科学吃法(6)
2010/4/19
多吃水果少喝果汁 水果采摘后应该尽快食用,以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发 ...
剖析错误饮食观 八种果蔬的科学吃法(6)
2010/5/31
多吃水果少喝果汁水果采摘后应该尽快食用,以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖,还会 ...
八种果蔬的最科学吃法!(6)
2010/6/17
6.多吃水果少喝果汁 水果采摘后应该尽快食用,以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让 ...
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