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肺活量
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白领MM细腰瘦腹10大独门妙计(6)
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6、缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而 ...
青春期养生 少女保健十不宜（4）
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四、不宜束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量 ...
养生： 抗衰老的养生小锻炼让你越来越显年轻（4）
2011/6/7
练呼吸呼吸是人生命的根本所在。中老年人要在水边、树林、山涧等环境好的地方练点深呼吸。呼气时腹部鼓出， ...
9个种养生好方法 让你永远纤细小蛮腰（9）
2011/9/7
9、缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发 ...
推荐六招丰胸运动 轻松波涛“胸”涌升“CUP”（2）
2011/10/9
坚持健胸运动：每天坚持哑铃操，（可以用装满水的矿泉水瓶子来代替），坚持每天举50下，可以瘦手臂，同时 ...
超有效呼吸减肥法 轻松打造性感美体（6）
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OL办公室7大“隐形”瘦身运动 减肥就是不知不觉的事！（4）
2011/12/8
(4)放松颈肩部 坐在椅子上，缓慢地用力挺胸，使双肩向后张开，恢复原状后再反复做10～12次; ...
女性养生：揭秘房事可治疗女性四大病痛（组图）（5）
2012/10/12
性生活有效减少心脏病发生 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增 ...
养生注意：看脸知健康 读懂暗藏在脸上的疾病（组图）（11）
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养生必知：30个写在脸上的健康密码 你应该知道（7）
2012/4/25
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