肥肉_新闻_食品行业搜索

安徽合肥市物价局最新发布的一周生活必需品零售价格监测数据显示，合肥市场蔬菜、水果、鸡蛋、猪肉等价格以 ...

　　能让你瘦得健康又长久的减肥法，才称得上是效的减肥法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪明地摄取足 ...

　　2、以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。　　香甜的白米饭是中国人惯吃的主食，但白米在制作过程 ...

　　3、口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。　　虽然生菜沙拉、水煮青菜的确是减肥者理想的食 ...

　　4、先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。　　吃饭时，你是否习惯将最爱吃的食物留到最 ...

　　5、选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。　　愈要费工夫去剔骨、拣刺的食物，就愈能拖延你的进 ...

　　6、食物至少咀嚼10-20次才吞咽。　　瘦身的聪明用餐法，应是尽量拉长用餐时间(一餐至少花20分 ...

　　7、吃到八分饱后绝不勉强再吃。　　吃饭只吃八分饱，是许多长寿者的养生秘方，对于时时不忘减肥的人， ...

　　8、吃过东西后，马上刷牙或漱口。　　吃饱后马上刷牙，既可减少罹患口腔疾病的机会，也能使口腔清爽而 ...

　　9、尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。　　零食的热量极高，如果真有心减肥的话，还是少把洋芋 ...

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