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肥减
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哈尔滨市一29岁爱美女士减肥减出“老年病”
2008/2/23
这个春节,哈尔滨市某银行职员吴小姐过得一点不快乐,春节前,她因打网球摔骨折的腿刚刚恢复,而大年初十与 ...
先苹果餐再黄瓜法 大学生减肥减到头发晕
2008/3/11
3月10日讯天气转暖,为让上大学后不知不觉长胖的自己在夏天还能穿上去年的裙子,大学新生中忙着用各种节 ...
苹果减肥:减肥期间食多少苹果为宜?
2008/12/4
这个问题很简单,自己决定,苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节 ...
减肥减得太狠可能造成骨头变“酥”(2)
2009/9/1
年轻女性比男性更易流失骨质 骨质疏松是以骨量降低和骨组织微细结构破坏为特性,导致骨脆性增加和容 ...
科学减肥:减肥绝对不反弹十秘笈(2)
2010/1/4
二、制定计划。您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样,运动的天数,什么时间 ...
科学减肥:减肥绝对不反弹十秘笈(3)
2010/1/4
三、避免久坐。某些习惯直接影响体形,如手拿遥控器,坐在沙发上长时间地看电视,这样做会使身体处于一 ...
科学减肥:减肥绝对不反弹十秘笈(4)
2010/1/4
四、少食脂肪。在拌色拉时,不要使用过多的油,用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂,多吃天然食品 ...
科学减肥:减肥绝对不反弹十秘笈(5)
2010/1/4
五、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6?8杯水(约两升),还应吃 ...
科学减肥:减肥绝对不反弹十秘笈(6)
2010/1/4
六、自己做饭。最好你亲自下厨,可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。 ...
科学减肥:减肥绝对不反弹十秘笈(7)
2010/1/4
七、增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量,富含纤维的食品是水果、 ...
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