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皮肤是我们身体最大的器官，需要多种维生素去维持健康的状态，想拥有完美健康的肌肤，你就必须熟知以下几种 ...

　　睡眠不好，皮肤灰暗的女性　　　　虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效 ...

　　维生素A--修复细胞　　维生素A是第一种被科学家发现的维生素，来源包括肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜、乳 ...

　　维生素B群--肌肤健康之源　　维生素B群属于一群水溶性的维生素，来源包括乳制品、绿叶蔬菜、谷麦及 ...

　　维生素C--极佳的抗氧化剂　　这是我们比较熟悉的一种维生素，来源包括柑橘类/番茄及新鲜的绿叶蔬菜 ...

　　维生素E--皮肤抗氧剂　　维生素E是一种强效的抗氧化剂，多食用大豆、绿叶蔬菜及植物油等能帮助我们 ...

导读：人类的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔 ...

皮肤科医师说，很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请 ...

2、西洋菜防止脸部水肿专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔 ...

3、菠菜让眼睛更有电力菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让妳的眼睛明亮、分明。每 ...

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