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早餐吃啥好呢?失眠、肤色暗淡 11个建议帮你(2)
  要吃脂肪少的早餐  女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点出发, ...
饮食养生:番茄维持皮肤弹性 这些食物改善肤色暗沉(7)
低度酒--加速新陈代谢的营养品  酒通常被我们认为是不健康的食品。不过,各种低度酒都含有很多营养成分 ...
肌肤暗黄!4步找对原因速变白(3)
  NO.3、时光流逝黄脸婆  特征:肤色蜡黄,并出现斑点皱纹  原因:女人一般从25岁开始衰老,那 ...
女性养生:失眠、肤色暗淡 11个饮食建议帮你摆脱“黄脸婆”(2)
要吃脂肪少的早餐女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点出发,对这一趋 ...
女性养生:失眠、肤色暗淡 11个饮食建议帮你摆脱“黄脸婆”(3)
谷类早餐应受青睐一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝 ...
女性养生:失眠、肤色暗淡 11个饮食建议帮你摆脱“黄脸婆”(4)
  注意摄取维生素、叶酸和铁  25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸,特别是维 ...
女性养生:失眠、肤色暗淡 11个饮食建议帮你摆脱“黄脸婆”(5)
  不要过多摄入脂肪  一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥 ...
女性养生:失眠、肤色暗淡 11个饮食建议帮你摆脱“黄脸婆”(7)
脾胃不强,火气很大,满脸痘痘的女性土茯苓老龟汤:清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应用 ...
女性养生:失眠、肤色暗淡 11个饮食建议帮你摆脱“黄脸婆”(8)
  工作太忙、压力太大的女性  西洋参甲鱼汤:这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合, ...
女性养生:失眠、肤色暗淡 11个饮食建议帮你摆脱“黄脸婆”(9)
  秋冬干燥、肺热、咳嗽多痰的女性  虫草煲水鸭汤:主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉 ...
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