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星期天：薏仁牛奶粥　　重点美白滋润肌肤　　薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁 ...

　　第七天：薏仁牛奶粥　　重点美白滋润肌肤薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁 ...

　　草莓　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有 ...

西红柿柠檬刨冰　　　　目标：淡化色斑　　　　实际上，我们自身在产生黑色素的同时也制造了能消退黑色素的 ...

肌肤美白，是每个爱美女人一生都在做的事情。而美容护肤的诀窍在于内调外养，其中内调才是王道。那么吃什么 ...

　经常听到MM们抱怨防晒美白的东东，皮肤还是又暗又黄，一点没有起色。这个暗黄的问题不是单靠美白产品就 ...

　　紫薯　　其含有丰富的蛋白质，多种维生素和多种矿物质元素。尤其是铁和硒含量丰富，具有增强机体免疫力 ...

　　黄豆　　黄豆中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，同 ...

　　炎夏来临，不少MM都担心皮肤不够水润，不惜花大钱在化妆品和保养品上，但是众多化妆保养品琳琅满目， ...

　　西兰花　　西兰花是增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠 ...

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