职业病_新闻_食品行业搜索

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　　2.睡前放松你的神经　　在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。 ...

　　3.电话放在一起打　　早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一一回复。这 ...

　　4.把搞笑邮件放到一边　　如果你收到很搞笑，或是比较八卦的邮件，不要急于转发，不然你会从更多的同 ...

　　5.每六个月检查一下你的电脑　　查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸载不必 ...

　　6.固定你的工作流程　　把下属汇报工作的时间，头脑风暴时间，或是监督工作进度的时间，都固定在每天 ...

　　7.明确职责　　在你着手做一件事情前，首先要问这件事是否属于你的职责范围。很多上班族因为不愿意为 ...

　　8.必要休息　　正处在工作的惯性当中，却要休息，看似违反常规。但人能保持的高效工作时间，每次都不 ...

　　9.知道自己何时效率最高　　很多人都在早上的时候工作效率最高，可如果你的生物钟稍微靠后了一些，不 ...

　　10.按计划行事　　每天列一个日程表，列出写邮件、打电话的时间。人们习惯于确定开会的时间，但对于 ...

强体力劳作族男性：强体力活多“腰肌”易受伤每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的 ...

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