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职业病
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职场健康之方：14个简单小运动有助白领摆脱职业病（2）
2011/8/9
3、双臂屈肘，双手放肩上。两肘前后做圆周运动。 4、双臂交叉，胸前抱臂。抬起双臂，在胸前做圆周运动 ...
职场健康之方：14个简单小运动有助白领摆脱职业病（3）
2011/8/9
5、坐在椅上，背要直，双手抱一膝盖尽量贴近腹部。然后向前伸直这条腿，放回地面。换腿再做。 ...
职场健康之方：14个简单小运动有助白领摆脱职业病（4）
2011/8/9
6、向前伸直双手，做游泳的动作；如蛙泳。尽量向前和向两侧伸长身体。 ...
职场健康之方：14个简单小运动有助白领摆脱职业病（5）
2011/8/9
7、坐在椅上，一条腿膝盖弯曲后转向一侧——如同朝一侧跨出跨出一步。还原。换腿再做。 ...
职场健康之方：14个简单小运动有助白领摆脱职业病（6）
2011/8/9
8、屈臂握拳，放胸前，伸开双手向前、向两侧、再向上伸。 ...
职场健康之方：14个简单小运动有助白领摆脱职业病（7）
2011/8/9
9、一条腿伸直，脚尖朝上，另一条腿弯曲，脚尖朝下，模仿走路动作，轮流换脚。 ...
职场健康之方：14个简单小运动有助白领摆脱职业病（8）
2011/8/9
10、坐在椅上双腿伸直。抬腿，向两侧转动，在地板上空划圆。 ...
职场健康之方：14个简单小运动有助白领摆脱职业病（9）
2011/8/9
11、坐在椅上屈臂，双手放肩上。左右来回转动身体，使胳膊肘尽量靠近椅背。 12、坐在椅上，双手放头 ...
职场健康之方：14个简单小运动有助白领摆脱职业病（10）
2011/8/9
13、双手放膝盖。一只手从上伸肩后，另一只手从下向上伸肩胛骨处，双手背后交叉。换手再做。 14、紧 ...
亚健康？10个方法助力 全方位远离职业病
2011/10/19
导读：现代生活的步骤越来越快，工作任务可谓一天比一天还多，如何为自己减压，过健康规律的生活对白领来说 ...
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