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老得快
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养生警惕：女人这样睡觉老得快（2）
2012/4/28
1、带妆睡觉 一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍 ...
养生警惕：女人这样睡觉老得快
2012/4/28
睡眠对于维持人体健康有着举足轻重的作用。睡眠是人体的一种本能的生理现象，对解除疲劳起着积极的作用 ...
会睡才养生 这样睡觉不仅伤身还老得快（组图）（10）
2012/3/30
19、睡前“饮茶”： 茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别 ...
会睡才养生 这样睡觉不仅伤身还老得快（组图）（9）
2012/3/30
17、“带饰物”入睡： 一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属 ...
会睡才养生 这样睡觉不仅伤身还老得快（组图）（8）
2012/3/30
15、枕头过高： 从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入 ...
会睡才养生 这样睡觉不仅伤身还老得快（组图）（7）
2012/3/30
13、睡前“生气”： 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 14 ...
会睡才养生 这样睡觉不仅伤身还老得快（组图）（6）
2012/3/30
11、睡眠不足： 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退， ...
会睡才养生 这样睡觉不仅伤身还老得快（组图）（5）
2012/3/30
9、“蒙头”睡觉： 由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙 ...
会睡才养生 这样睡觉不仅伤身还老得快（组图）（4）
2012/3/30
7、“坐着”睡： 不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而 ...
会睡才养生 这样睡觉不仅伤身还老得快（组图）（3）
2012/3/30
5、“相对”睡： 有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的 ...
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