老年人应少食经过加工炒制的葵瓜子，爱惜自己的身体。瓜子在炒制时，需要一些香料，它们对胃都有一定的刺激 ...
许多人到了中年后，饭量见长，而且喜食香腻的食物，而科学研究及临床医疗发现，过多食用鱼、肉和谷物等酸性 ...
*1、宜少忌多。应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多会使肠胃急性扩张，引起肠胃消化功能紊乱。*2、宜素忌 ...
老年人冬季饮食要因人而异，但还要以鱼肉奶蛋为主。 从中医角度来讲，宜多吃些“热”食品，例如栗子 ...
据《营养师》报道，喜吃粉丝的老年人不少，有的一次能吃上一大碗，甚至以粉丝为主食而充饥，其实这种吃 ...
市场上食用油的种类很多，对老年人来说，买什么油更合适？对老年人来说，橄榄油、茶油、葵花籽油、花生油都 ...
市场上食用油的种类很多，对老年人来说，买什么油更合适？ 对老年人来说，橄榄油、茶油、葵花籽油、花生 ...
一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1／3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1／5，因而稍一 ...
在我们的认知中，年轻人总是活泼好动，喜欢去冒险去探索新事物的，然而换一个角度说，有了一定年纪的人 ...
一忌睡眠過多。春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣，睡眠過多，無病也會躺出病來。 ...
