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老中医
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养生护肾：老中医10个不花钱的养肾妙招
2011/9/27
中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑 ...
养生护肾：老中医10个不花钱的养肾妙招（2）
2011/9/27
二、大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致 ...
养生护肾：老中医10个不花钱的养肾妙招（3）
2011/9/27
三、饮水养肾 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重 ...
养生护肾：老中医10个不花钱的养肾妙招（4）
2011/9/27
四、有尿不要忍 膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕 ...
养生护肾：老中医10个不花钱的养肾妙招（5）
2011/9/27
五、吞津养肾 口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一 ...
养生护肾：老中医10个不花钱的养肾妙招（6）
2011/9/27
六、饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核 ...
养生护肾：老中医10个不花钱的养肾妙招（7）
2011/9/27
七、睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者 ...
养生护肾：老中医10个不花钱的养肾妙招（8）
2011/9/27
八、避免劳累，节房事 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力 ...
养生护肾：老中医10个不花钱的养肾妙招（9）
2011/9/27
九、警惕药物 不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要 ...
养生护肾：老中医10个不花钱的养肾妙招（10）
2011/9/27
十、运动养肾 生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚 ...
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