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翘臀
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达人秘方10天瘦腿翘臀 拒绝梨形身材（4）
2010/5/18
补充问题 踢小腿肚怎么踢? 坐在椅子上或躺着，用一只脚的脚尖或脚背使劲踢另一只腿的小腿肚，踢 ...
达人秘方10天瘦腿翘臀 拒绝梨形身材（5）
2010/5/18
4.运动后记得要拉伸小腿 这个动作也是从道明枫瘦身操里学回来的，就是上面连接的腿部运动里的，“ ...
达人秘方10天瘦腿翘臀 拒绝梨形身材（6）
2010/5/18
5.仍有不足之处 这10天自己还是有偷懒的，进步的是，每天能确保1次有氧运动+1次按摩。 不 ...
职场：OL一族每天40秒 性感翘臀就是你的！（2）
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每天40秒规则：性感翘臀就是你的！（2）
2011/9/26
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改掉这4种习惯，产后还新妈咪翘臀！（2）
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职场：OL坐着也能翘臀的6个方法（2）
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4款豆腐食谱简单有效美臀法 轻松拥有翘臀
2011/10/4
1、金银豆腐 原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇（罐头装）20只，葱2根，水100克，汤 ...
4款豆腐食谱简单有效美臀法 轻松拥有翘臀（2）
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家务越做越开心 丰胸瘦腿&翘臀“享瘦”法（2）
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3.晒衣物--转出小蛮腰 再小的家务也不能轻视，比如晾晒衣物。背对晾衣竿站直，接着胯部以下保持 ...
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