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越减肉越多的九大饮食陷阱（2） 2009/5/4
越减肉越多的九大饮食陷阱（2）
　陷阱二：完全拒绝主食糖类是人类生命的主要能量来源。最常见的形式之一是淀粉。过量进食糖类会长胖，但是 ...
越减肉越多的九大饮食陷阱（4） 2009/5/4
越减肉越多的九大饮食陷阱（4）
　　陷阱四：食物焦虑症——无论吃什么都担心会发胖。这是由于不了解自己的营养需求和食物的热量值。解决办 ...
越减肉越多的九大饮食陷阱（6） 2009/5/4
越减肉越多的九大饮食陷阱（6）
　　陷阱六：只吃几种减肥食品。限制食品种类会导致营养难以平衡，往往不能坚持，而导致前功尽弃；建议我们 ...
3大饮食陷阱，孕妈要警惕！ 2011/9/20
3大饮食陷阱，孕妈要警惕！
　　孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于 ...
警惕！越减肉越多的九大饮食陷阱 2009/4/21
　　香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷 ...
越减肉越多的九大饮食陷阱（7） 2009/4/21
越减肉越多的九大饮食陷阱（7）
　　陷阱七：认为果汁饮料是健康食品，作为自己常喝的饮料。　　世界卫生组织建议每天的热量最多有20%是 ...
越减肉越多的九大饮食陷阱（8） 2009/4/21
越减肉越多的九大饮食陷阱（8）
陷阱八：喝水少——等到口渴了才喝水，害怕增加体重。　　最好的饮料永远是白开水或者矿泉水。每天要喝15 ...
越减肉越多的九大饮食陷阱（9） 2009/4/21
越减肉越多的九大饮食陷阱（9）
陷阱九：缺乏纤维素——经常便秘，蔬菜水果没时间买到或吃到。　　纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪， ...
越减肉越多的九大饮食陷阱（7） 2009/5/4
越减肉越多的九大饮食陷阱（7）
　　陷阱七：认为果汁饮料是健康食品，作为自己常喝的饮料。世界卫生组织建议每天的热量最多有20%是从饮 ...
越减肉越多的九大饮食陷阱（8） 2009/5/4
越减肉越多的九大饮食陷阱（8）
　　陷阱八：喝水少——等到口渴了才喝水，害怕增加体重。最好的饮料永远是白开水或者矿泉水。每天要喝15 ...
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