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清心润肺滋阴降火——二冬膏　　原料：天门冬500g，麦门冬500g，川贝面120g。　　制法：加水熬 ...

清热散风降血压——明目延龄丸(膏)　　原料：霜桑叶60g，菊花60g，蜂蜜适量。　　制法：上药为粗粉 ...

强化谷物。每日获取铁元素最快捷的方式就是食用含铁的强化谷物。摄取足量的铁质对于防止缺铁性贫血具有重要 ...

　牛奶。人体的骨密度在25岁左右时达到高峰，因而你应当吃一些含钙质丰富酌食物，比如牛奶等，这类食物是 ...

中老年人在节日期间的暴饮暴食，不但给肠胃增加了许多负担，更是在节日过后，体重一路飙升，从而为“三高” ...

保养品也有开胃菜、前汤、主菜和甜品的区别。最好的办法应该是依照保养品的分子大小分阶段涂抹。如果你不知 ...

小编导读：女人怎样保养？相信这是所有女性终身关注的话题。本文是一位经验丰富、重视从生活细节保养自己的 ...

　　使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病，建议应注意合理膳食。　　1、 ...

前汤——精华千万不要将精华液直接涂于脸上，然后才以打圈方法涂匀全脸，这种方法不适用于含活性成份或精华 ...

主菜——乳液想要让皮肤更好地吸收富有滋润成分的产品，顺着毛孔打开的方向，由下至上的推进方式是非常有效 ...

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