美眉_新闻_食品行业搜索

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9、呼啦圈　　左三圈，右三圈。打开音乐，开始转呼啦圈，每天坚持20分钟，必见成效。这也是很多明星的瘦 ...

　　10、地铁瘦腹　　在地铁上站立时，一手握住吊环，一手将皮包抱在腹部，腹部向内缩，然后用一只手连着 ...

　　11、顺手牵羊　　最好的增氧健身运动包括爬楼梯、跑步，这些运动最先最快使脂肪减少。在跑步间隙，适 ...

　12、不忍宿便　　养成一日一便的习惯，否则让肚子胀气，忍习惯了还会让直肠粘膜变得迟钝，甚至形成惯性 ...

二、睡觉减肥妙招睡前准备： 1 ...

　　勿入睡觉减肥“雷区”：　　1、求减肥功效，缺乏平稳的心态。　　2、从此不再运动，成了“嗜睡王”。 ...

　　⊙向日葵美眉　　面色多潮红，容易出汗，易出现口干舌燥的状况　　心情容易烦躁不安，喜欢喝冷饮　　容 ...

　　多喝绿茶　　美眉可以多喝绿茶，绿茶中含有一种叫茶多酚的物质，它具有很强的抗氧化作用，可以活化皮肤 ...

　　魔芋：　　“零脂肪”的魔芋是瘦身美眉的最爱。魔芋中含有10%的蛋白质、7.4%的水以及丰富的纤维 ...

　　4.不要勉强自己吃吃不下的美食。　　　　很多美眉是因为舍不得丢掉吃不了的美食而勉强自己吃下过多的 ...

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