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症状7：肚子胀肚子痛在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药之后，我感觉肠胃总是胀得鼓鼓 ...

症状8：怀疑自己低血压在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了减肥药之后，我最明显的感觉就是尿多， ...

症状9：失眠心悸好难受在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药一段时间，我发现我开始失眠 ...

　　2、走为上计　　放弃出门就上出租车的习惯，30分钟内的路程统统改为步行。这个方法的关键是要屏住呼 ...

3、腹式呼吸法　　想减肥的人应该尝试腹式呼吸法。其方法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。 ...

　4、轻松跳绳　　动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展，每天坚持5分钟，小腹赘肉去无踪。 ...

　5、优雅芭蕾　　芭蕾挺胸收腹的要求令微凸的小腹无所遁形，每天坚持15分钟的芭蕾姿势，不但能让松懈的 ...

　　6、狂野拉丁　　拉丁舞动作强调髋部的摆动，因此对于腰腹部的锻炼有超强功效，坚持一个星期去跳两次拉 ...

　　第二招声东击西暗渡陈仓　　参加一些休闲健身活动，如：呼啦圈、肚皮舞课等，在放松娱乐的同时达到锻炼 ...

　8、笑里“藏刀”　　笑一笑，瘦一圈。笑是一个综合运动，能引发腹部肌肉颤动，天天开心，小腹肌肉就会变 ...

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