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食物搭配 爱美的你知道多少?(5)
最营养流失的搭配豆浆+鸡蛋  鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值 ...
食物搭配 爱美的你知道多少?(6)
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食物搭配 爱美的你知道多少?(7)
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排毒养颜:十种越吃越美的食物
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  睡觉不足,休息不好这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽,粗糙而不光滑,眼圈变黑,形容憔悴。可选用下列一些 ...
让你皮肤美美的六款食品(2)
2、莓子类食物提供强大的抗氧化保护  例如:酸酸甜甜--莓类(蓝莓,草莓,曼越橘)  健康饮用:每星 ...
让你皮肤美美的六款食品(3)
 3、豆类是最健康的食物之一  例如:香香甜甜的豆类  健康饮用:每星期3到4次  充分健康的原理: ...
让你皮肤美美的六款食品(4)
  4、促钙高手--维他命D(来自低脂奶或橙汁)  健康饮用:每天至少摄入400IU维他命D  充分 ...
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