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　　三、多吃含钾、铁、锌等食物　　钾对维持皮肤和机体的酸碱度，维持细胞内的渗透压和新陈代谢正常必不可 ...

　　四、多吃含胶原蛋白和弹性蛋白食物　　胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，使皮 ...

　　五、多吃含纤维的食物　　便秘可导致机体产生各种症状而诱发多种疾病，便秘也可使面色萎黄而失去应有的 ...

　　第一式：养生粥品简单做　　从三十五岁开始，罗丽芬每天的早餐就是一碗养生粥，在粥里变化加入核桃、山 ...

　如果你是王子，你会不会吻醒一个“看起来比身份证年龄还成熟”的睡美人?不要以为我在危言耸听，事实上， ...

俗话说一白遮3丑，可见白皙的皮肤对女孩子们来说有多么重要！书上说肤色的黑白与皮肤中黑色素的多少有关， ...

使肌肤白皙的几个小秘方：滔米水　　第二次滔米的水中加一点热水，早晚使用洗脸。　　如果脸上有红丝或对紫 ...

人体百分之七十由水组成，简单地说，眼睛泡在水里面、耳朵里有平衡作用的水膜、脑里有七成是水构成、连骨骼 ...

补血金针菜：金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有 ...

美白杏仁粉+用牛奶冲着喝，每天早晚各一杯，最迟两周就能看出效果，不光脸白，全身都能变白。冬瓜子仁15 ...

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