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　　赶走坏心情—生菜　　营养分析：生菜含有抗氧化防癌症的微量元素如维生素K、维生素C，抗癌效果好;同 ...

　　4、抗氧化剂　　抗氧化剂可阻止或延缓自由基对细胞造成的损伤。这种损伤导致皮肤干燥并出现皱纹等衰老 ...

　　6、维生素C可保护皮肤免被阳光晒伤并清除自由基造成的损伤。自由基会破坏胶原质、弹性蛋白等紧实皮肤 ...

　　10、脂肪酸　　欧米伽－3和欧米伽－6等必需脂肪酸可为皮肤打造天然的隔油障，防止皮肤干燥和受损。 ...

　　14、绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。 ...

5号抗氧化标兵：坚果富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能 ...

症状：鼻翼长痘、舌苔发红、皮肤爱出油　　症结：胃部排毒　　当鼻翼处长痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛外， ...

去黑眼圈食物　　鸡蛋、芝麻、胡萝卜等五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的、而“大出血”，仅需在日常 ...

　小编絮语：世界上最好的化妆品就是食物，它像魔法棒一样，让你由内而外容光焕发！　　　　加利福尼亚大学 ...

　　不饱和脂肪酸、维生素A、叶酸等的食物，不仅能起到清除血脂、保护心血管的作用，如果烹调方法正确，它 ...

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