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养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（3） 2012/3/29
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（3）
　　三、浴手　　浴手是保健按摩中的一种。取习惯体位，排除杂念，心静神凝，耳不旁听，目不远视，意守肚脐 ...
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（4） 2012/3/29
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（4）
　　四、叩头　　每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位，能够调整人体健康状况。全身直立，放松。双 ...
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（5） 2012/3/29
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（5）
　　五、搓耳　　耳廓上有很多穴位。用两手食指、中指、无名指三指，前后搓擦耳廓，刺激分布在耳廓上各种穴 ...
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（6） 2012/3/29
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（6）
　　六、搓面　　把搓热的手平放在面部，两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻翼两旁，反复揉搓，到面部发热为 ...
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（7） 2012/3/29
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（7）
　　七、搓颈　　先用两手食指、无名指反复按摩颈后部的风池、风府穴，力量由轻到重，直到局部发热，然后左 ...
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（8） 2012/3/29
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（8）
　　八、缩唇　　呼吸直立，两手叉腰，先腹部吸气。停顿片刻，然后缩唇，不要用力，慢慢呼气，直到吐完为止 ...
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（9） 2012/3/29
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（9）
　　九、弯腰　　双脚自然分开，双手叉腰，先左右侧弯30次左右，再前后俯仰30次，然后两臂左右扩胸数次 ...
药粥缓解慢性疲劳综合征 2010/12/2
药粥缓解慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征也称慢性疲劳和免疫功能异常综合征，它是指健康人不明原因地长时间出现全身倦怠感，卧床休息 ...
缓解工作疲劳吃这些健康食物 2010/1/28
您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍 ...
保健：吃什么食物能缓解工作疲劳 2010/2/25
您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍 ...
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