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职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（2） 2011/8/31
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（2）
2、经常走动　　美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议 ...
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（4） 2011/8/31
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（4）
　　4、与电脑屏幕保持健康距离　　电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米，屏幕高度应该略微低于双眼高度。 ...
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（6） 2011/8/31
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（6）
　　6、保持键盘等办公用品清洁　　盘和电话等办公设备容易滋生细菌。办公桌隐藏的细菌甚至比马桶坐垫还要 ...
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（7） 2011/8/31
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（7）
7、整理凌乱办公桌　　办公桌上杂物太多会使人容易发脾气、暴躁。 ...
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（9） 2011/8/31
职场健康：经常远眺和眨眼 9个妙招让你缓解疲劳（9）
　　9、放几张家人的照片　　放家人或朋友的照片、一个盆景、喜爱的海报、油画，以及带来快乐记忆的纪念品 ...
上班族养生：九种食疗方法缓解疲劳“吃”掉亚健康 2012/3/2
上班族养生：九种食疗方法缓解疲劳“吃”掉亚健康
　　1.失眠烦躁健忘时　　多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗 ...
上班族养生：九种食疗方法缓解疲劳“吃”掉亚健康（4） 2012/3/2
上班族养生：九种食疗方法缓解疲劳“吃”掉亚健康（4）
　　8.脾气不好时　　钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙 ...
上班族养生：九种食疗方法缓解疲劳“吃”掉亚健康（6） 2012/3/2
上班族养生：九种食疗方法缓解疲劳“吃”掉亚健康（6）
　　单脚立VS人体老化　　被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，另一人看秒表。根 ...
上班族养生：九种食疗方法缓解疲劳“吃”掉亚健康（7） 2012/3/2
上班族养生：九种食疗方法缓解疲劳“吃”掉亚健康（7）
　　爬楼梯VS体力　　以5层楼为限，30岁左右的人，一步迈两层台阶，能快速登上5层楼，仍觉得轻松，说 ...
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（2） 2012/3/29
养生必知：十个保健动作助上班族缓解疲劳（2）
　　二、击掌　　两手前平举，呈90度角，两手五指伸直展开。然后用力击掌，越响越好。击掌主要是刺激两手 ...
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