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缓解失眠
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嗜睡昏睡失眠都可能是睡眠障碍
2017/3/21
睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。睡过多, ...
爹爹买4万元保健品治失眠 20天没有效果
2017/9/8
老人花4万元养老钱购买保健品,治疗失眠20天却没有效果,家里人劝说退货,他却 ...
失眠吃什么?8款食谱让你摆脱失眠(4)
2014/12/25
戒掉提神饮料,还你正常的睡眠咖啡和浓茶是提神的,睡前数小时内不应该喝。酒也如此。睡前喝酒与喝咖啡、喝 ...
秋季失眠很痛苦 如何快速入眠
2014/10/8
最近这段时间,本来睡眠蛮蛮好的人,晚上睡下去睡不着了,睡着后梦很多,早上起不来。而原来睡眠不好的人, ...
养生:失眠的六大心理因素(7)
2011/3/22
短期性失眠:持续数天到三周的时间,在人患有严重疾病或个人遭受伟大压力时常会产生。通常运用自我心理 ...
孕妇失眠有原因 找对源头好睡眠
2014/3/7
均衡的营养+充足的睡眠=健康的妈咪和宝宝,由此看来,良好的睡眠对于孕妈来说也是格外重要的。小编即将为 ...
失眠多梦 18种食物安神助眠(2)
2015/2/9
5、百合百合味甘质润,香甜可口,不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素,还含有多种生物碱 ...
奇妙六招让失眠女睡香香!
2008/12/2
研究显示,50%以上的女性患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道,女性激素起伏变化导致她们比男 ...
孕妈百问:孕妇总是失眠怎么办?
2011/10/18
人们失眠,多数是躺在床上辗转难眠,夜间盗汗,心悸失眠,躺在床上睡不着翻来覆去特别难受。有的人睡眠 ...
春季多失眠 如何提高睡眠质量(3)
2010/3/12
给自己选一个好枕头 睡眠状态有周期性,刚刚睡着时睡得最深,之后又变浅、再变深,周而复始。最初的 ...
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