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缓解失眠
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白领养生3妙招 失眠OUT
2010/11/18
据专业测试数据显示,目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成。亚健康失眠似乎 ...
孕妈百问:准妈妈孕期失眠多梦 怎么办?
2012/10/31
良好的睡眠,对于每个人来说是充足体力必备的要素。准妈妈孕期的睡眠更加重要,但是孕期失眠多梦却常常 ...
治疗失眠的十大偏方(2)
2010/1/13
[方六] 黄连12克,朱砂15克,生地黄、当归各10克,炙甘草6克,细辛3克。水煎服,1日1剂,早 ...
白领养生3妙招 失眠OUT
2010/11/3
据专业测试数据显示,目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成。亚健康失眠似乎 ...
用好习惯攻克失眠(2)
2009/5/13
该怎么样改善睡眠习惯? 1、每天同一时间上床以及同一时间起床,包括周末,即使你周末的睡眠不够。 ...
会让你失眠的食物
2008/1/13
新闻背景:国际知名TNS市场研究公司对北京、上海、南京、天津、杭州、广州六城市2657名15~6 ...
夏季容易失眠如何食疗
2017/7/4
夏天来了,气温越来越热,睡不着的人越来越多。当然,现在还不是睡不着的人最多的 ...
保健:失眠或是“吃”出来的
2008/3/8
中医养生非常讲究“饮食有节”,即进食过饱或吃太多不容易消化的食物会带来胃肠道方面的问题,但对于饮食与 ...
孕妇多失眠寻因找对策
2013/9/11
怀孕的过程往往带来许多生理变化与不适,其中最扰人的问题之一就是失眠。其实,这时孕妈妈们需找到失眠的原 ...
对抗失眠9项注意
2012/2/14
对于忙碌的现代人来说,每天能睡个好觉已经成为奢望。世界卫生组织公布的数据显示,全球近1/4的人受 ...
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