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缓解失眠
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冬季失眠难以入睡 如何缓解失眠换来好眠
2013/11/19
现代人因为工作、家庭、人际关系、身体状况等因素常常会失眠,睡眠质量不好怎么办?调理失眠的方法很多,例 ...
春季失眠原因有哪些 如何食疗缓解失眠症状
2017/3/29
春季失眠怎么办失眠一年四季均可发生,以春季最为常见。有研究表明,这是因为春天 ...
研究发现:少看电视可减肥缓解失眠
2009/12/21
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冬季喝茶能缓解失眠 冬季喝茶的注意事项
2016/1/22
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玫瑰花茶能缓解情绪性失眠
2012/6/15
不少职场人士会辗转难眠。研究发现,气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠,抑郁情绪,加上工作压力 ...
秋季容易失眠 如何破解失眠难题
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引起失眠原因多 中医如何治失眠
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导致失眠的三大原因是什么?失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计,青年人有过失眠的超过50%,老 ...
秋季养生妙计:睡不着 三妙招缓解白领失眠(4)
2011/9/17
3、饮食调节白领失眠也不失为好方法。有助于睡眠的食物有百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚,这些食物具有宁心 ...
常失眠吃什么能缓解?
2009/10/11
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冬春交替容易失眠 患者如何自疗失眠症状
2014/2/21
如今,越来越多的人患上了睡眠障碍症。世界卫生组织公布的资料显示,全球约1/3的人存在某种睡眠障碍。有 ...
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