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养生：食补胜药补 13种最养人食物补遍全身（8）
2012/8/25
肠胃：话梅、西梅、豆豉改善消化。高纤维食物有助于保护胃部，改善肠胃功能。美国《临床营养学》杂志报 ...
养生：牛奶养发圆白菜健脑 13种食物护全身（组图）（11）
2012/8/27
肠胃：话梅、西梅、豆豉改善消化。高纤维食物有助于保护胃部，改善肠胃功能。美国《临床营养学》杂志报 ...
女性养生：卵巢保养须知的十大饮食准则（6）
2012/11/16
7、多吃纤维食物 纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃 ...
让女人自在的九大饮食（3）
2009/11/18
多吃高纤维食物 2、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加 ...
养生：不同年龄段饮食应合理搭配（7）
2010/3/26
50岁以上：低脂、高纤。多吃低脂和高纤维食物，有助于降低患上心脏病和癌症的概率。这类食物包括谷物 ...
排毒：七招为肠道做Spa（2）
2010/3/30
2、每天至少吃25克纤维食物 尽可能少吃精制面粉和细粮食品，而改吃粗粮、粗米、土豆、豆类食品。 ...
8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（7）
2010/5/11
2、每天至少吃25克纤维食物 尽可能少吃精制面粉和细粮食品，而改吃粗粮、粗米、土豆、豆类食品。 ...
8招通肠 让女人容貌依旧身材不老（8）
2010/5/11
2、每天至少吃25克纤维食物 尽可能少吃精制面粉和细粮食品，而改吃粗粮、粗米、土豆、豆类食品。 ...
女人：九大食疗令女性“月月顺”（2）
2011/1/24
2、多吃高纤维食物。蔬菜、水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排 ...
月经背后隐藏的私密事 生理期必知10个悄悄话（5）
2011/2/13
私密悄悄话5：便秘、腹胀 不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持 ...
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