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春季减肥:7种高纤维食物减腰围
2010/4/23
腰围过粗,是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致。想要瘦腰收腹,就要从这两方面下手。今天,就让营养师教你 ...
想瘦脸多吃高钾高纤维食物
2010/11/24
□姜玲 想成功瘦脸,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾能排除因为不当饮食或生活习惯所产生 ...
七种高纤维食物 让你越吃越瘦
2011/3/9
腰围过粗,是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致。想要瘦腰收腹,就要从这两方面下手。今天,就让营养师教你 ...
七种高纤维食物 让你越吃越瘦(2)
2011/3/9
苹果2、苹果:西方有句谚语说:“一天一颗苹果,让你远离医生。”苹果真有这么好吗?苹果的营养成分和一般 ...
七种高纤维食物 让你越吃越瘦(3)
2011/3/9
燕麦3、燕麦:近来最夯的健康食物,非燕麦莫属,包括可以立即冲泡的燕麦片、或是做成罐装饮料的燕麦饮等, ...
七种高纤维食物 让你越吃越瘦(4)
2011/3/9
竹笋4、竹笋:俗语说:“竹扫把扫马路,竹笋子扫肠肚,体内的环保,笋子不可少”这话真的一点也没错。竹笋 ...
七种高纤维食物 让你越吃越瘦(5)
2011/3/9
芭乐(番石榴)5、芭乐(番石榴):以前芭乐只有在冬天比较常见,现在经过品种改良之后,几乎一年四季都吃 ...
七种高纤维食物 让你越吃越瘦(6)
2011/3/9
芹菜6、芹菜:有“厨房里的药物”、“药芹”之称的芹菜,其中所含的植物纤维,大部分为非水溶性纤维,因此 ...
七种高纤维食物 让你越吃越瘦(7)
2011/3/9
香菇7、香菇:香菇的粗纤维及水溶性纤维很多,可以促进肠道蠕动,还能增加排便量且热量相当低,对于减腰围 ...
小儿便秘宜多吃高纤维食物
2014/11/23
小儿便秘困扰的不仅是孩子,更令家长头疼不已。网上有不少人支招,孩子便秘的时候可以用将削尖的肥皂条塞 ...
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