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维生素A缺乏症
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春天多吃黄豆芽
2007/12/7
春天是维生素B2缺乏症的多发季节,黄豆芽是含维生素B2较丰富的食品。春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维 ...
健康自测:你知道自己缺乏哪种营养素吗?(2)
2012/2/3
缺乏维生素B2:缺乏症状:口角溃烂,鼻腔红肿,失眠、头痛、精神倦怠,眼怕光,眼角膜发炎,皮肤多油质, ...
健康自测:你知道自己缺乏哪种营养素吗?(3)
2012/2/3
缺乏维生素B6:缺乏症状:口唇和舌头肿痛、粘膜干涸,肌肉痉挛,孕妇过度恶心、呕吐。推荐食物:建议多吃 ...
健康自测:你知道自己缺乏哪种营养素吗?(5)
2012/2/3
缺乏维生素E:缺乏症状:肌肉萎缩,头皮发干,头发分叉,易出虚汗,性机能低,妇女痛经。推荐食物:建议多 ...
养生:7种天然食物胜过感冒药 多吃抗感冒(6)
2012/7/24
5、赤豆 说赤豆有很好的药用价值一点都不为过,在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液,利小便 ...
学生营养素缺乏症的表现
2009/1/21
(1)钙缺乏症:骨骼、牙齿发育不良;骨质疏松,骨质软化病,软骨病;血凝不正常,易流血不止,肌肉痉 ...
念好“补水经”:宝宝喝什么水最健康?(6)
2010/4/23
4、正确对待饮料 饮料不能当水喝,尤其不要喝含有咖啡因的饮料。因为咖啡因会对宝宝造成危害,如烦 ...
养生:菜花是穷人“食物医生” 8种食物平凡但营养(8)
2012/8/10
柠檬柠檬可以化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素丙缺乏症,中暑烦渴。而根可以行 ...
健康:人最易缺乏的五种维生素(4)
2010/12/31
维生素B2的主要来源是动物肝脏,以及鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类、绿色蔬菜、豆类等。在我国,膳食结构中 ...
健康自测:你知道自己缺乏哪种营养素吗?(4)
2012/2/3
缺乏维生素C:缺乏症状:骨质和牙质疏松,伤口难愈合,牙床出血,舌头有深痕,不能适应环境变化,易患感冒 ...
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