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春天除了要注意随天气的变化增减衣物、多喝水之外，一日三餐还要注意调剂好饮食，多食用一些蛋白质丰富以及 ...

老年性白内障因年老体衰，晶状体发生浑浊影响视力，表现为视力缓慢性减退。研究发现混浊的晶状体中，谷胱甘 ...

马铃薯性微寒，很适合夏天吃。其功能有利水消肿、和中养胃，因为含有大量淀粉、蛋白质、维生素Ｂ、Ｃ等，能 ...

时至冬季，小时候就听到大人讲的俗语“一九二九不出手，三九四九冰上走……”意思说，进入了“九”就进入了 ...

　　3、柑橘：　　秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的 ...

水果糖、棒棒糖：只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。果脯、蜜饯：在这些 ...

　　黄色的药用蔬果这类蔬菜的“药效”成分是维生素Ｃ和类胡萝卜素。　　代表蔬菜是南瓜、胡萝卜、红薯、香 ...

能提高学习效率的食品：香蕉能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的 ...

第１件事饭后不要喝茶铁是让脸色白里透红的重要元素。作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素Ｃ能促进铁质 ...

　　9.素三鲜贡丸汤　　时间：30分钟　　材料：芹菜2根、素贡丸1包、三鲜料1包　　【调味料】盐、味 ...

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