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窈窕身材的三大饮食公式(2)
2008/12/5
必须摄入糖分 窈窕身材=必须摄入糖分 对于运动减肥的人群来说,糖份的摄入是非常必要的。你不用 ...
窈窕身材的三大饮食公式(2)
2009/9/16
必须摄入糖分 窈窕身材=必须摄入糖分 对于运动减肥的人群来说,糖份的摄入是非常必要的。你不用 ...
吃出窈窕身材的三大公式
2009/6/18
不完美的身材无所遁形,不得章法的修身方式造成了身体营养的额外流失,结果往往得不偿失。其实,夏日修身并 ...
怎么吃米饭营养身材两不误
2009/6/22
曾经有位女性朋友认为,米饭会让人发胖,因此几乎不敢吃米饭,或者每天只吃几口。最新的营养学研究指出 ...
晨起做好10件事 让你维持住好身材
2012/12/10
一日之计在于晨,早上起来的时间非常重要,加快新陈代谢,保持年轻态,都在你的一念之间,一起来做好这10 ...
晨起做好10件事 让你维持住好身材(2)
2012/12/10
3、和孩子一样喝奶一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神 ...
晨起做好10件事 让你维持住好身材(3)
2012/12/10
5、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜,而不用浅色的蜂蜜。据 ...
晨起做好10件事 让你维持住好身材(4)
2012/12/10
7、饮食宜粗不宜细一项最新的科学研究表明,在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量,而是何种纤维素可在消化 ...
晨起做好10件事 让你维持住好身材(5)
2012/12/10
9、餐前餐后多补充水分饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时,新陈代谢的水平,会比原先降低减少2%。 ...
更年期女性多吃这些身材好
2009/3/10
据美国网站msnbc报道,女性更年期后更易发胖,有些食物不仅能增加锻炼效果,还能有助于快速燃烧更 ...
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