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　　8、菠菜　　菠菜因富含β胡萝卜素、维他命C和铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，所以也上了抗氧化食物十 ...

泥鳅：平民海参的替代品泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，营养价值和海 ...

1月10日刊登了一则令万千消费者欢欣鼓舞的消息：家庭主妇常遇到这类困扰：手拿即将过期或已经开封的食物 ...

辣椒：吃辣椒能够刺激人们食欲，促进胃肠蠕动，提高淀粉酶的活性，同时还能加快血液循环和新陈代谢，具有祛 ...

本报记者刘冬高凯7月8日，在新郑市“维护食品安全政协委员在行动”会议上，百余名政协委员、企业代表和质 ...

　3.营养密度高的水果--奇异果　　热量：53卡路里/100克　　奇异果含有名为猕猴桃碱的蛋白质分解 ...

主食摄取全谷根茎类　　赵强说明，全谷根茎类的食物例如糙米、燕麦、麦片、荞麦、薏仁等，因为升糖指数（G ...

男性想要“性”福一定不能吃的食物　　要性福就别吃——精面粉　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营 ...

海蜇：吃一盘海蜇相当于吃了一个半苹果，但是却可以大大满足口腹之欲，产生很强的饱腹感。海蜇营养丰富，富 ...

其实，有这个问题的人不在少数。很多人都认为，虾皮是最好的补钙食品。也有很多书的营养食谱上，经常出现虾 ...

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