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经期减肥
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2009春节假期减肥八大绝招(4)
2009/1/27
4、锻炼在早上进行: 有几个好处,一是早起虽然痛苦,但是你把今年最让人痛苦的事(锻炼)先解决了 ...
2009春节假期减肥八大绝招(6)
2009/1/27
7、每隔2.5到3个小时吃一些食物: 一天5餐而不是3大餐。这样你不会觉得太饿,当然每餐不是大 ...
女生不可不知生理周期减肥法(3)
2009/4/8
三部曲:瘦身平快期【时间计算】MC后第14~21天【生理表现】排卵期后的一周,卵细胞激素作用转强,但 ...
青春期减肥要注意的6个问题(2)
2010/1/8
2.不宜采用饥饿疗法 少女正处于发育时期,身体需要大量营养,如果过度节食,会阻碍身体的发育,导 ...
青春期减肥要注意的6个问题(3)
2010/1/8
3.保持身心健康愉快 精神愉快,多参加社交活动,既能多消耗热量,又能忘却饥饿;反之,如果精神抑 ...
青春期减肥要注意的6个问题(4)
2010/1/8
4.要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构 热量的摄入不能太多,既要注意各种营养的搭配, ...
青春期减肥要注意的6个问题(5)
2010/1/8
5.应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物 ...
温暖四部曲 最佳生理期减肥法(3)
2010/2/24
3、三部曲——瘦身平台期 时间计算:mc后第14~21天 生理表现:排卵期后的一周,卵细胞激 ...
青春期减肥要注意的六个问题(2)
2010/3/19
2、不宜采用饥饿疗法 少女正处于发育时期,身体需要大量营养,如果过度节食,会阻碍身体的发育,导 ...
青春期减肥要注意的六个问题(3)
2010/3/19
3、保持身心健康愉快 精神愉快,多参加社交活动,既能多消耗热量,又能忘却饥饿;反之,如果精神抑郁, ...
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