经期不适_新闻_食品行业搜索

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　　姜茶、甘菊茶　　茶是锰的另一个来源。据美国农业部人类营养研究中心的研究人员说，妇女应该尽量避免含 ...

　　五谷杂粮　　英国医生研究发现，70%的女性表示，经期每三个小时吃少量的碳水化合物，并在一小时内卧 ...

　　酸奶　　酸奶含有活性乳酸菌，它也是钙的良好来源。专家介绍，女性平时喝酸奶所需量平均为600毫克。 ...

　　欧米珈-3脂肪酸　　人体中有一种物质名为前列腺素，它类似于荷尔蒙的物质，参与了肌肉收缩和痛经症状 ...

饮食原则5：可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 ...

　　问题二：胸部不适　　张琳一到临近经期，就发现自己的胸部变硬，乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经 ...

　　问题二：胸部不适　　张琳一到临近经期，就发现自己的胸部变硬，乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经 ...

如何让大姨妈的每一次拜访都不再成为一件让人苦恼的事情呢？今天，小编将和大家分享减轻经期不适的八种食物 ...

4、腰痛　　不适表现：经期感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到月经后期逐渐减轻。　　推荐食物：糯米、薏米、 ...

有的女人一到经期，从躯体到心灵都像坠入了炼狱，经受着种种不适的折磨。告诉你一个秘密：饮食调理可助你逃 ...

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