经期不适_新闻_食品行业搜索

　　“春生夏长，秋收冬藏，天地之大纪;春温夏热，秋凉冬寒，四季之大纲。”这是养生者所熟知的一段话。冬 ...

　　9、不宜喝浓茶，咖啡　　这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延 ...

　　13.不宜参加体育运动　　月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间 ...

　　3、偏头痛：多吃含镁食物　　偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛 ...

　　4、贫血：补充高铁食物　　因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。 ...

　　6、雌激素下降：摄取豆制品　　雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性 ...

　　7、霉菌性阴道炎：多吃蒜类　　经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜 ...

　　8、抑郁：常吃鱼类　　由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。　　研究发现，经 ...

　　7、不适宜有生活　　月经期因宫腔内膜剥落表面形成创伤面如果发生生活容易将细菌引入使其逆行而上进入 ...

姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤， ...

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