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细嚼慢咽
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适合胖宝宝的7个饮食建议（4）
2009/7/17
烹调口味尽量清淡食物烹制时，尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，让宝宝减少 ...
5大公认最简单的瘦身好习惯
2009/8/19
1.细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不仅可以更多地体会到吃的乐趣，更是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下， ...
公认最有利瘦身的顶级好习惯
2009/10/26
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蜕变美人的40个饮食提示（2）
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美丽食谱5-细嚼慢咽： 细嚼慢咽有助于消化。 美丽食谱6-膳后莫用脑： 进食后，胃部消化需要集 ...
健康饮食：吃太饱易“撑”出10种病(7)
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“八分饱”从细嚼慢咽开始“常吃八分饱，延年又益寿”一点不错。这“饱”的尺度到底如何拿捏呢?对此，首都 ...
养生：健康饮食需遵循20个金标准（9）
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专家养生：传授20招教你健康吃饭（9）
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17.多嚼硬的食物根据年龄不同，可适当补充一些硬的食物，如水果、甘蔗、生黄瓜等。这是因为较硬的食 ...
养生：健康饮食需遵循20个金标准（14）
2011/7/3
18.细嚼慢咽。细嚼慢咽有助于消化，专家建议，每吃一口饭就放下筷子，集中注意力在嘴巴的咀嚼上，每 ...
健康饮食的20条“金标准”（9）
2011/8/15
17.多嚼硬的食物。根据年龄不同，可适当补充一些硬的食物，如水果、甘蔗、生黄瓜等。这是因为较硬的 ...
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