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秋季减肥的三大纪律八项注意(4) 2010/9/5
秋季减肥的三大纪律八项注意(4)
　　注意4：适量饮水或喝汤减肥　　饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。 ...
秋季减肥的三大纪律八项注意(5) 2010/9/5
秋季减肥的三大纪律八项注意(5)
　　注意5：慢食减肥　　平时就餐时减慢进食速度，可以达到减肥目的。日本研究者中村经过观察，发现同样的 ...
秋季减肥的三大纪律八项注意(7) 2010/9/5
秋季减肥的三大纪律八项注意(7)
　　注意7：睡前5小时禁食　　减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全 ...
秋季减肥“三大纪律八项注意”(2) 2010/9/17
秋季减肥“三大纪律八项注意”(2)
　　注意2：食纤维减肥　　纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感 ...
秋季减肥“三大纪律八项注意”(3) 2010/9/17
秋季减肥“三大纪律八项注意”(3)
　　注意3：快速减肥：高蛋白的“饮食新革命”与食醋减肥　　原理：高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制 ...
秋季减肥“三大纪律八项注意”(4) 2010/9/17
秋季减肥“三大纪律八项注意”(4)
　　注意4：适量饮水或喝汤减肥　　饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。 ...
秋季减肥“三大纪律八项注意”(5) 2010/9/17
秋季减肥“三大纪律八项注意”(5)
　　注意5：慢食减肥　　平时就餐时减慢进食速度，可以达到减肥目的。日本研究者中村经过观察，发现同样的 ...
秋季减肥“三大纪律八项注意”(7) 2010/9/17
秋季减肥“三大纪律八项注意”(7)
　　注意7：饭后站立半个小时　　其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配 ...
秋季减肥“三大纪律八项注意”(8) 2010/9/17
秋季减肥“三大纪律八项注意”(8)
　　注意8：睡前5小时禁食　　减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全 ...
健康：双节饮食“八大纪律”(2) 2010/9/21
中秋马上就要来了，紧接着又是国庆长假，节日里亲朋好友相聚总不免吃吃喝喝的，此时就要注意了，一些饮食误 ...
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