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纤维食物
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啥高纤维食品位居排行榜前五名
2008/11/4
高纤食物能帮助肠胃蠕动,预防便秘。也由于这个作用,适当地进食高纤食物,还能让腹部赘肉减少,不做“ ...
养生:史上最强纤维食物 瘦身饱腹清肠一起来
2012/7/12
摘要:减肥一定要吃纤维食物,这是不变的真理。因为纤维食物的饱腹感极强,而纤维在体内能够抑制脂肪的堆积 ...
多吃高纤维食物 无需节食健康瘦10斤
2011/10/26
高纤维减肥食物大盘点前言:要怎样才能减少热量健康减肥?其实,每天摄入10g的纤维素,就可以减少15% ...
春季减肥秘籍:七种高纤维食物 治便秘减腰围(9)
2010/4/18
7.香菇: 香菇的粗纤维及水溶性纤维很多,可以促进肠道蠕动,还能增加排便量且热量相当低,对于减腰 ...
春季减肥:7种高纤维食物减腰围(7)
2010/4/23
7.香菇:香菇的粗纤维及水溶性纤维很多,可以促进肠道蠕动,还能增加排便量且热量相当低,对于减腰围很有 ...
高纤维食物 用食疗解决便秘的尴尬
2009/9/1
导语:便秘的人往往脸色也不好看,苦在心里,又羞于启齿,所以憋出了一脸痛苦的神色。其实你别太顾虑着 ...
教你认识含膳食纤维多的食物
2008/2/15
糙米和胚牙精米、玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮以及根菜类和海藻类中食物 ...
什么食物中含膳食纤维最多
2008/2/1
研究表明,糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮以及根菜类 ...
养生:史上最强纤维食物 瘦身饱腹清肠一起来(4)
2012/7/12
六,苹果提高纤维素高的减肥食物,就一定少不了苹果。作为瘦身的最佳水果之一,苹果中不但含有丰富的维 ...
春季减肥秘籍:七种高纤维食物 治便秘减腰围(8)
2010/4/18
6.芹菜: 有“厨房里的药物”、“药芹”之称的芹菜,其中所含的植物纤维,大部分为非水溶性纤维,因此 ...
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