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红豆
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女性养生：红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰（3）
2011/5/23
3、小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用 ...
女性养生：红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰（4）
2011/5/23
4、糙米糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒 ...
女性养生：红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰（6）
2011/5/23
6、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好， ...
女性养生：红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰（7）
2011/5/23
7、山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可 ...
女性养生：红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰（8）
2011/5/23
8、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤 ...
女性养生：红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰（9）
2011/5/23
9、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长 ...
女性养生：红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰（10）
2011/5/23
10、燕麦 燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来 ...
养生：14种食物清肠排毒素：无糖红豆汤缓解便秘
2011/7/1
今天，小编为大家介绍14种具有清肠排毒功效的健康食品，关注养颜饮食的朋友千万不要错过啦！由于环境污染 ...
养生：14种食物清肠排毒素：无糖红豆汤缓解便秘（2）
2011/7/1
2.燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸 ...
养生：14种食物清肠排毒素：无糖红豆汤缓解便秘（3）
2011/7/1
3.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过 ...
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