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红豆汤
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养生:红豆汤缓解便秘 不要错过14种清肠排毒食物(4)
2012/7/13
4.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的排毒 ...
养生:红豆汤缓解便秘 不要错过14种清肠排毒食物(5)
2012/7/13
5.小米小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用小米 ...
养生:红豆汤缓解便秘 不要错过14种清肠排毒食物(6)
2012/7/13
6.糙米糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒 ...
养生:红豆汤缓解便秘 不要错过14种清肠排毒食物(7)
2012/7/13
7.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起 ...
养生:红豆汤缓解便秘 不要错过14种清肠排毒食物(8)
2012/7/13
8.胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它 ...
养生:红豆汤缓解便秘 不要错过14种清肠排毒食物(9)
2012/7/13
9.山药山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能以生食排毒效果最好,可将去皮白 ...
养生:红豆汤缓解便秘 不要错过14种清肠排毒食物(10)
2012/7/13
10.牛蒡牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便 ...
养生:红豆汤缓解便秘 不要错过14种清肠排毒食物(11)
2012/7/13
11.芦笋芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒绿芦荀的荀尖 ...
养生:红豆汤缓解便秘 不要错过14种清肠排毒食物(12)
2012/7/13
12.莲藕莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一 ...
养生:红豆汤缓解便秘 不要错过14种清肠排毒食物(13)
2012/7/13
13.白萝卜萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥如果想利用萝卜来排毒,则适合生食 ...
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