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女人常吃这6款美食,气色红润(5)
  5、促钙高手维他命D(来自低脂奶或橙汁)    美丽建议:每天至少摄入400IU维他命    维 ...
女人常吃这6款美食,气色红润(6)
  6、酸酸甜甜莓类(蓝莓,草莓,曼越橘)    美丽建议:每星期3到4次    与酒的作用相类似, ...
6款美食 让女人气色红润
 1、白白滑滑低脂酸奶    美丽建议:一星期3到5次  作为一种健康食物,酸奶的健康功效由来已久。 ...
6款美食 让女人气色红润(2)
 2、美目养颜含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)  美丽建议:每星期2到3次  鱼类最大益处在于om ...
6款美食 让女人气色红润(3)
3、天然荷尔蒙豆类  美丽建议:每星期3到4次  豆类是低脂食物,营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的 ...
6款美食 让女人气色红润(5)
5、促钙高手维他命D(来自低脂奶或橙汁)    美丽建议:每天至少摄入400IU维他命  维他命D有 ...
6款美食 让女人气色红润(6)
 6、酸酸甜甜莓类(蓝莓,草莓,曼越橘)  美丽建议:每星期3到4次  与酒的作用相类似,这些水果所 ...
面容红润 MM狂爱的食疗祛斑法(2)
  在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 ...
  2、黄瓜粥  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄 ...
面容红润 MM狂爱的食疗祛斑法(4)
  3、柠檬冰糖汁  将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素 ...
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