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　　加班族：　　如果你需要开夜车加班的话，一盘绿色蔬菜沙拉比咖啡可健康多了，蔬菜中的碳水化合物提供的 ...

为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片 ...

　　2、喝矿泉水绝对可以放心　　很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。但是矿泉水也会受到土 ...

　　3、喝咖啡有损人体健康　　咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足 ...

　　4、褐色面包就是全麦面包　　注意饮食健康的人，却经常被食品的颜色所迷惑。褐色面包被看作是健康和营 ...

　　6、早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿　　什锦麦片内含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物，并添加了牛奶，看 ...

　　7、葡萄糖能使人保持极佳的状态　　虽然葡萄糖快速提供的“闪电能”可以使人短时间内头脑清醒、精神饱 ...

　　8、未喷农药的水果不用洗　　即使绿色水果，吃之前也要用水仔细地清洗干净。水果果皮上（如草莓、苹果 ...

　　9、甜味剂有助于减肥　　很多人都知道吃塘容易发胖，所以用甜味剂来代替糖分就可以帮助我们减肥了。但 ...

　　10、沙拉对人体健康极为有益　　大概是因为沙拉的卡路里含量低，因此为许多人所青睐。沙拉所含的水分 ...

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