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　　6、西柚　　西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和 ...

　　导语：减肥，很多的MM会选择减肥食谱，因为既可以不用节食，享受美味，还能收获好身材。不过，吃什么 ...

导读：MM实行减肥计划的时候，挑选健康减肥食品是很重要的一环。到底吃什么减肥好呢？健康减肥食品要具备 ...

火锅是冬日里最受欢迎的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。其中有六道菜助火锅吃出健 ...

　　火锅是冬日里最受欢迎的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。其中有六道菜助火锅吃 ...

一个月就可减掉5kg　　生食，就是生吃蔬菜。生的蔬菜中含有大量纤维素，可减轻空腹感，但却有助于清除体 ...

　　生食节食秘诀　　1.生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食品构成的，因此吃两餐生食时 ...

　　生食节食食谱　　1.第一周只早餐或晚餐吃生食。　　2.从第二周起早餐和晚餐吃生食。　　3.当胃渐 ...

　　和生食同吃的食品　　将生食就着牛奶吃，不仅味道格外好，营养也很高，可以同时摄取钙等成分。　　在夏 ...

2、香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。 ...

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